为了有效缓解我院师生的工作和学习压力，掌握自我减压的方法和途径，使老师和同学们以更加乐观、积极的心态投入学习和科研工作，6月9日下午，交大一附院精神心理科主任陈云春教授应邀为我院师生带来“象牙塔：压力与情绪”心理健康讲座。讲座由党委书记吴晋峰主持，长安校区师生代表共计两百余人参加了此次讲座。

陈教授结合自身的求学和工作经历，运用风趣幽默的语言，从现代人的生活困境入手，结合大学师生的学习和工作压力，列举诸多现实生活中的真实案例，讲述了压力是什么、压力对人体有哪些影响、压力如何管理等问题，直观生动地解析了保持身心健康的重要意义。他谈到，压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的焦虑或紧张状态。在日常学习生活中，适度的压力有助于成长进步，但压力过大或持续时间过长时就会给人们的身体和心理带来负面影响，因此，面对压力要积极应对，提高耐挫抗压能力，学会用语言、声音、肢体、眼泪等形式合理宣泄不良情绪，把压力转化为动力，调整心态，平衡学习工作和生活。

此次讲座对于帮助师生培养理性平和、乐观豁达的健康心态具有积极影响，也是学院落实立德树人教育目标，全面推进“育心与育德相统一”、提升心理育人质量体系的具体举措。未来，学院将继续整合各类教育资源，从心理建设、心理辅导等方面对全院师生进行全员全过程全方位育人，不断提高师生的幸福感和获得感。